Pilotez calories, entraînements, poids et mensurations automatiquement dans un seul fichier Excel.
Optimisez votre progression physique avec un système Excel professionnel conçu pour suivre chaque entraînement, chaque kilo perdu, chaque objectif calorique et chaque évolution corporelle sans multiplier les tableaux.
Fitness Track centralise votre transformation dans une solution complète, simple et motivante.
Fini les notes dispersées, les applications incomplètes et les calculs manuels.
Enregistrez vos séances, votre poids, vos mensurations et vos objectifs dans un seul outil structuré pensé comme un véritable centre de pilotage fitness.
Le principe est simple : vous saisissez vos données au quotidien, puis Fitness Track calcule automatiquement vos besoins caloriques, votre progression, votre IMC, vos statistiques d’entraînement et vos résultats visuels.
Que votre objectif soit perte de poids, prise de masse ou remise en forme, tout est pensé pour gagner du temps et rester motivé.
Fonctionnement simple et automatisé
✓
Saisissez simplement vos données quotidiennes : poids, calories, séances de sport, mensurations et progression personnelle.
✓
Tous les calculs sont automatiques : calories journalières, déficit calorique, IMC, évolution du poids et statistiques.
✓
Suivez votre entraînement efficacement : groupes musculaires travaillés, fréquence, durée des séances et historique complet.
Ce que vous pouvez faire avec Fitness Track
✓
Calcul automatique des calories selon votre poids, taille, âge et objectif
✓
Plan de perte ou prise de poids avec projection semaine après semaine
✓
Suivi complet du poids avec graphiques motivants
✓
Calcul IMC automatique avec indicateurs visuels
✓
Suivi détaillé des mensurations : taille, bras, jambes, hanches, poitrine…
✓
Historique des entraînements en salle ou à domicile
✓
Analyse des groupes musculaires les plus travaillés
✓
Dashboard clair avec statistiques et progression globale
Pour qui est conçu Fitness Track ?
🏋️ Idéal pour toutes les personnes qui veulent transformer leur physique avec un vrai système de suivi.
Perte de poids
Prise de masse
Musculation
Remise en forme
Coach sportif
Pourquoi c'est différent des autres fichiers Excel
Vous ne notez plus seulement votre poids.
Vous pilotez aussi calories, entraînements, mensurations et objectifs.
Vous ne faites plus de calculs manuels.
Les besoins caloriques, l’IMC et la progression sont automatiques.
Vous ne manquez plus de motivation.
Vous visualisez enfin des résultats concrets semaine après semaine.
Besoin d'une version adaptée à votre objectif fitness ?
Je peux personnaliser Fitness Track selon vos besoins, votre discipline ou votre méthode d’entraînement.
Me contacter →
